آیا احساس می‌کنید رابطه‌تان کمی سرد شده است؟ آیا فکر می‌کنید شریک زندگی‌تان مثل قبل با شما رفتار نمی‌کند؟ نادیده گرفتن نارضایتی در رابطه می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تری شود. در این پست به 19 نشانه کلیدی می‌پردازیم که نشان می‌دهد شریک شما ممکن است در رابطه راضی نباشد.

• ✳️

  کاهش صمیمیت فیزیکی:

  کمتر دست هم را می‌گیرید، کمتر همدیگر را در آغوش می‌کشید و رابطه جنسی‌تان کمتر شده است.

نیازهای عاطفی و روانی شما توجه نمی‌کند و آنها را نادیده می‌گیرد.

• ✳️

  فقدان احترام:

  به شما و نظراتتان احترام نمی‌گذارد و رفتارهای توهین‌آمیز از خود نشان می‌دهد.
• ✳️

  شکایت از رابطه با دیگران:

  درباره مشکلات رابطه‌تان با دوستان و آشنایان صحبت می‌کند.
• ✳️

  تمایل به بحث و جدل:

  به دنبال بهانه برای بحث و جدل است و از صلح و آرامش دوری می‌کند.
• ✳️

  کاهش تلاش برای جذابیت:

  دیگر تلاشی برای جذاب به نظر رسیدن برای شما نمی‌کند.
• ✳️

  عدم تمایل به حل مشکلات:

  برای حل مشکلات رابطه تلاشی نمی‌کند و آنها را نادیده می‌گیرد.
• ✳️

  فانتزی‌پردازی درباره جدایی:

  درباره جدایی و رها کردن رابطه خیال‌پردازی می‌کند.

اگر تعداد زیادی از این نشانه‌ها را در رابطه‌تان مشاهده می‌کنید، احتمالاً زمان آن رسیده که جدی‌تر به وضعیت رابطه‌تان فکر کنید و در صورت نیاز، از یک مشاور کمک بگیرید.

19 نشانه که نشان می‌دهد پارتنر شما در رابطه راضی نیست

1. کاهش صمیمیت فیزیکی

اگر متوجه شده‌اید که شریکتان کمتر به شما دست می‌زند، شما را نمی‌بوسد یا از بغل کردن اجتناب می‌کند، ممکن است نشانه‌ای از نارضایتی در رابطه باشد. این کاهش صمیمیت فیزیکی می‌تواند شامل کم شدن رابطه جنسی نیز باشد. به این تغییر توجه کنید و سعی کنید بفهمید دلیلش چیست. آیا استرس دارد؟ آیا احساس می‌کند به او نزدیک نیستید؟صحبت کردن در مورد این موضوع بسیار مهم است. کاهش آن می‌تواند نشانه ای از وجود مشکل در رابطه باشد. این نشانه را جدی بگیرید.

2. انتقاد مداوم

آیا شریک زندگی تان به طور مداوم از شما انتقاد می کند؟آیا به نظر می رسد هیچ کاری نیست که شما انجام دهید که او را راضی کند؟انتقاد مداوم می‌تواند نشانه ای از نارضایتی و ناامیدی در رابطه باشد. این انتقادها می‌تواند مربوط به ظاهر شما، رفتارتان، یا حتی عادات کوچک شما باشد. اگر احساس می کنید همیشه در حال راه رفتن روی پوست تخم مرغ هستید، وقت آن است که در مورد این موضوع با شریک زندگی خود صحبت کنید. انتقاد سالم و سازنده با انتقاد مخرب و آزاردهنده بسیار متفاوت است. به تفاوت این دو دقت کنید.

3. کمبود ارتباط عاطفی

آیا احساس می کنید ارتباط عاطفی شما با شریک زندگی تان از بین رفته است؟آیا دیگر در مورد احساسات و افکارتان با او صحبت نمی کنید؟کمبود ارتباط عاطفی می‌تواند منجر به احساس تنهایی و انزوا در رابطه شود. سعی کنید دوباره ارتباط عاطفی خود را با شریک زندگی تان برقرار کنید. در مورد احساسات خود با او صحبت کنید و به حرف های او با دقت گوش دهید. ارتباط عاطفی قوی، پیوند بین شما را محکم تر می کند. نبود آن می‌تواند باعث نارضایتی شود.

4. دوری گزینی و فاصله گرفتن

آیا شریکتان از شما دوری می کند و سعی می کند فاصله خود را با شما حفظ کند؟آیا دیگر مثل قبل به شما توجه نمی کند؟دوری گزینی می‌تواند نشانه ای از این باشد که او می خواهد از رابطه خارج شود. این دوری گزینی می‌تواند به صورت فیزیکی یا عاطفی باشد. به هر حال، این نشانه را جدی بگیرید و سعی کنید علت آن را بفهمید. شاید او نیاز به فضا دارد، اما شاید هم نشانه ای از پایان رابطه باشد. با او صحبت کنید و حقیقت را جویا شوید.

5. بدخلقی و تحریک پذیری

آیا شریکتان بیشتر از قبل بدخلق و تحریک پذیر شده است؟آیا زود عصبانی می شود و با شما بحث می کند؟بدخلقی و تحریک پذیری می‌تواند نشانه ای از استرس، ناامیدی، یا نارضایتی در رابطه باشد. سعی کنید بفهمید چه چیزی باعث شده است که او اینقدر بدخلق شود. شاید بتوانید با کمک یکدیگر این مشکل را حل کنید. اما اگر این بدخلقی ها ادامه دار بود، حتماً با او در موردش صحبت کنید.

6. بی علاقگی به فعالیت های مشترک

آیا شریکتان دیگر علاقه ای به انجام فعالیت های مشترک با شما ندارد؟آیا از انجام کارهایی که قبلاً از آن لذت می بردید اجتناب می کند؟بی علاقگی به فعالیت های مشترک می‌تواند نشانه ای از این باشد که او دیگر از با شما بودن لذت نمی برد. شاید او دیگر احساس شادی و هیجان در کنار شما نمی کند. رابطه ناسالم است. هیچ کس حق ندارد به شما بی احترامی کند. اگر شریکتان به شما بی احترامی می کند، باید این رابطه را فوراً تمام کنید. شما لایق احترام و محبت هستید. به خاطر داشته باشید که عزت نفس خود را حفظ کنید.

17. دروغگویی

آیا شریکتان به شما دروغ می گوید؟آیا متوجه شده اید که او در مورد مسائل مهم به شما حقیقت را نمی گوید؟دروغگویی، اعتماد را از بین می برد و رابطه را نابود می کند. اگر شریکتان به شما دروغ می گوید، باید در مورد این موضوع با او صحبت کنید. شاید او دلیل خوبی برای دروغ گفتن داشته باشد. اما اگر این کار را به طور مداوم انجام می دهد، این نشانه ای بسیار بد است. اعتماد، پایه و اساس یک رابطه سالم است و بدون آن، رابطه محکوم به شکست است.

18. مقصر دانستن شما

آیا شریکتان همیشه شما را مقصر می داند؟آیا هر اشتباهی که رخ می دهد را به گردن شما می اندازد؟مقصر دانستن دیگران، نشانه ای از عدم مسئولیت پذیری است. در یک رابطه سالم، هر دو طرف باید مسئولیت کارهای خود را بر عهده بگیرند. اگر شریکتان همیشه شما را مقصر می داند، این نشان می دهد که او نمی تواند مسئولیت پذیر باشد. این رفتار می‌تواند بسیار آزاردهنده و ناامید کننده باشد. با او در مورد این موضوع صحبت کنید و از او بخواهید که مسئولیت کارهای خود را بپذیرد.

19. اجتناب از حل مسئله

آیا شریکتان از حل مسائل و مشکلات رابطه اجتناب می کند؟آیا وقتی با مشکلی روبرو می شوید، سعی می کند موضوع را عوض کند یا از بحث کردن فرار کند؟اجتناب از حل مسئله، مشکلات را انباشته می کند و رابطه را به سمت نابودی می کشاند. در یک رابطه سالم، هر دو طرف باید برای حل مشکلات تلاش کنند. اگر شریکتان از این کار اجتناب می کند، این نشانه ای از بی علاقگی او به رابطه است. با او صحبت کنید و از او بخواهید که برای حل مشکلات با شما همکاری کند. اگر او همکاری نکرد، شاید بهتر باشد این رابطه را تمام کنید.